Witaminy i minerały - bez nich nasze zdrowie, uroda i samopoczucie byłyby w poważnych kłopotach. Dowiedz się, jakie witaminy oraz inne ważne substancje wchodzą w skład Yerby!

To, że Yerba Mate posiada cenne właściwości prozdrowotne takie jak oczyszczanie organizmu z wolnych rodników, moczopędność, czy pomoc w utrzymaniu prawidłowej wagi wie każdy, kto jej spróbował. Jednak nasz ulubiony napój potrafi zrobić dla naszego organizmu coś jeszcze, mianowicie dostarczyć mu prawdziwej bomby witaminowo - mineralnej. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a ich odpowiedni poziom zapewnia nam sprawność oraz dobre samopoczucie. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jakie witaminy i minerały znajdziesz w Yerba Mate, koniecznie zostań z nami!

Witaminy w Yerba Mate

Czym są oraz jak działają witaminy nie trzeba raczej nikomu przypominać. Warto pamiętać, aby dostarczać je naszemu organizmowi w odpowiednich dawkach, aby ten zachował zdrowie i urodę. Jednym ze sposobów na to jest popijanie naparu z paragwajskiego suszu. Jakie witaminy znajdziemy w Yerba Mate?

• Witamina C - chyba najbardziej popularna i znana witamina na świecie. Jej zadaniem jest wspieranie naszego systemu odpornościowego, ochrona ciała przed wolnymi rodnikami, wspieranie układu krwionośnego oraz uczestnictwo w produkcji kolagenu, który wpływa na przykład na sprężystość oraz jędrność naszej skóry.
• Witamina B12 - wspiera prawidłowe działanie układu nerwowego, jej obecność jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego
• Witamina B9 (kwas foliowy) - uczestniczy w produkcji i kontroli działania wszystkich komórek w organizmie, jej niedobory grożą anemią. Dodatkowo wpływa pozytywnie na cały układ nerwowy oraz wywiera pozytywny wpływ na samopoczucie.
• Witamina B6 - reguluje pracę serca, układu nerwowego oraz wspiera odporność. Może także zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów.
• Witamina B5 - skutkami niedoboru tej witaminy mogą być problemy z widzeniem, bóle mięśni, skurcze oraz chroniczne uczucie zmęczenia.
• Witamina B3 - znana także jako niacyna. Nasz organizm potrzebuje jej do prawidłowej pracy mózgu oraz całości układu nerwowego. Dodatkowo wpływa na dobrą kondycję skóry i włosów.
• Witamina B2 - również pomaga w zachowaniu zdrowych włosów oraz reguluje procesy metaboliczne.
• Witamina B1 - jej zadaniem jest przemiana pozyskanych w pokarmie substancji na energię.

Jak widać w Yerba Mate znajdziemy całą grupę witamin, które mogą realnie wpłynąć na nasze zdrowie, urodę oraz dobre samopoczucie. Już jedna porcja Mate dziennie to zastrzyk wartościowych substancji! 

Minerały w Yerba Mate

Czas na krótki opis minerałów, które wchodzą w skład Yerby. Podobnie jak witaminy są nam bardzo potrzebne do zdrowego życia i warto zadbać o ich odpowiedni poziom w naszym organizmie. Wymienione poniżej substancje są Ci z pewnością znane, choćby nawet z samej nazwy. Przyjrzyjmy się im bliżej!

• Cynk - poprawia sprawność intelektualną, wzmacnia odporność organizmu, wspomaga leczenie wielu uciążliwych chorób (cukrzyca, problemy z tarczycą) i przyspiesza proces gojenia się ran. Oprócz tego jego rolą jest pobudzanie pracy takich organów jak trzustka, grasica, czy prostata.
• Sód - jest bardzo ważny dla serca. Wpływa na regulację ciśnienia krwi, dba o poprawną gospodarkę wodną w organizmie oraz bierze udział w wchłanianiu się składników odżywczych
• Magnez - bardzo ważny budulec kości, zębów, dodatkowo zmniejsza ryzyko występowania zawału serca. Wspomaga cały układ odpornościowy, poprawia trawienie, pracę mięśni, wpływa pozytywnie na funkcje poznawcze mózgu i chroni nas przed bolesnymi skurczami.
• Wapń - dzięki niemu nasze kości oraz zęby zachowują zdrowie i dobrą kondycję. Wspiera działanie układu nerwowego oraz krwionośnego.
• Fosfor - ponownie - budulec kości i zębów. Występuje także w tkankach miękkich oraz błonach komórkowych. Pomaga w przewodzeniu bodźców nerwowych.
• Żelazo - ważny składnik hemoglobiny, który odpowiada za poprawne transportowanie tlenu do płuc. Oprócz tego uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek.
• Potas - jego zadaniem jest regulacja gospodarki nawodnienia organizmu oraz zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo - zasadowej. Potas potrzebny jest także do przemiany węglowodanów i białek w energię.

Teraz już wiesz, że Yerba Mate może dostarczyć nam wiele cennych witamin i minerałów. Popijanie paragwajskiego suszu to połączenie smaku, pobudzenia oraz wsparcie naszego zdrowia! Czy teraz jeszcze chętniej sięgniesz po swoją Yerbę :)?

Autor: YerbaMarketStore